Nowy odcinek na YouTube w każdą niedzielęZapisz się do newslettera
Wszystkie odcinki
10 marca 2026·Czas nagrania 17:40

Dlaczego tracisz kontrolę nad emocjami? 8 sposobów, które działają

W tym odcinku dowiesz się: jak opanować emocje w stresującej sytuacji, jak nie wybuchać złością podczas kłótni, jak zachować spokój w konflikcie.

O tym odcinku

Z tego filmu dowiesz się

  • jak opanować emocje w stresującej sytuacji
  • jak nie wybuchać złością podczas kłótni
  • jak zachować spokój w konflikcie
  • jak reagować spokojnie gdy ktoś mnie prowokuje
  • jak przestać reagować impulsywnie
  • jak kontrolować emocje w pracy
  • jak radzić sobie z silną złością
  • jak nie powiedzieć czegoś w emocjach
  • jak opanować stres przed trudną rozmową
  • jak reagować gdy ktoś mnie krytykuje
  • jak zachować zimną krew w konflikcie
  • jak nie brać wszystkiego do siebie
  • jak przestać się denerwować w dyskusji
  • jak uspokoić się w kilka sekund
  • jak nie dać się ponieść emocjom
  • jak zachować profesjonalizm w konflikcie
  • jak nie wybuchać w pracy
  • jak kontrolować emocje podczas negocjacji
  • jak uspokoić się gdy ktoś mnie zdenerwuje
  • jak nauczyć się panować nad emocjami

Warto również obejrzeć

Jak reagować, gdy ktoś Cię próbuje ośmieszyć? 10 skutecznych technikJak reagować na prowokacje? 10 skutecznych technikJak reagować na presję? Skuteczne sposoby na naciski!Jak reagować na niestosowne pytania? Najlepszy sposób na głupie pytania

"Sukces w relacjach międzyludzkich" możesz kupić tutaj: https://sklep.klinikanegocjacji.pl

Zobacz też inne odcinki

Lista mailingowa

Cześć! Bądźmy w stałym kontakcie.

Raz w tygodniu, w niedzielę wieczorem. Bez spamu - to, co sama bym chciała przeczytać. W każdym mailu: nowe wideo z krótkim kontekstem, którego nie wrzucam publicznie, polecenie książki albo artykułu, który mnie ostatnio chwycił, oraz zaproszenia na webinary i wydarzenia. Bez spamu - po prostu to, co sama bym chciała przeczytać.

Twój adres trafi tylko do mnie. Polityka prywatności